Kiat Sehat Muslimah Aktif

Sebagai muslimah yang aktif ketika beraktifitas dalam sehari-hari baik itu dalam dakwah, maupun organisasi yang  melebihi aktifitas wanita pada umumnya. Walaupun keadaan seorang muslimah aktif tidak berarti ia harus kucel, kuyu, penampilan ala kadarnya, ohh no siapa yang mau berteman dan berdekatan dengan muslimah  sperti itu. Walaupun kita disibukkan dengan aktifitas yang seabreg tidak memungkinkan untuk kita tampil modis dan trendi. Maksudnya ketika kita sedang didalam sauatu lingkungan tentunya kita harus bisa menyusuaikan tapi tentu saja tidak keluar dari lingkaran yang dilarang oleh Alloh Subhanahu Wa Ta’ala, kita harus tetap berpakaian dan berpenampilan sesuai dengan syariat islam,  ini yang sebaiknya muslimah lakukkan agar selalu terlihat cantik, sehat, dan wangi.

Jika ingin menjadi muslimah aktif maka seorang muslimah haruslah sehat. Kenapa harus sehat? Inilah kategori-kategori yang harus sehat didalam diri seorang muslimah aktif :

1.     Kepala dan rambut

Kenapa hal pertama adalah kepala dan rambut? Karena seorang muslimah tidak terlepas dari kerudung dan hijabnya ketika berada di luar rumah untuk aktifitas, untuk itu kesehatan kulit kepala dan rambut seorang muslimah harus ekstra merawatnya, misalnya bagi wanita yang belum menggunakan kerudung rambut terurai terus sepanjang hari sehingga rambut kepala bisa bernapas dengan sangat baik maka kelembaban kulit kepalanya lebih rendah dari pada wanita muslimah. Misalnya jika wanita yang tidak menggunakan kerudung keramas 2 hari sekali, bagi seorang muslimah bisa 1 hari sekali. Karena keringat yang dikeluarkan berbeda, rambut yang tertutup oleh kerudung akan lebih banyak mengeluarkan minyak kepala. Tipsnya

·         Keramas

·         Pilihlah shampoo & kondisioner yang sesuai dengan kebutuhan kulit kepala

·         Jangan ikat rambut terlalu kuat

·         Sisir

·         Bahan dan model kerudung

·         Make-up, perlu gak sih? Boleh saja untuk kesehatan

2.     Badan

Jangan sampai ketika badan kita sudah lelah karena padatnya aktifitas kita porsir, yang pada akhirnya membuat badan lemas.

·         Sayangi badan kita saat lelah maka harus segera diistirahatkan.

·         Makan-makanan yang sehat untuk menambah energy yang tubuh kita perlukan

·         Penuhi kebutuhan kalori

·         Minum cukup air

·         Berat badan ideal

·         Olahraga

·         Puasa

SO,,, untuk kalian para muslimah jangan takut untuk menjadi muslimah aktif, aktif kita bukan berarti kita jadi tidak memperhatikan kondisi badan dan tubuh kita. Tetaplah menjadi muslimah aktif dan sehat.